Tempo total
25 minutosUma opção bem colorida e nutritiva. Esses alimentos são fonte de compostos bioativos que tem potencial antioxidante, tais como betacaroteno, betalaína, antocianina, flavonoides e licopeno. Além disso, é repleto de vitaminas e minerais.
Por 100 g | Por porção (305 g) | % DDR | |
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Energia | 31 kcal | 95 kcal | 5 % |
Carboidratos | 7 g | 22 g | 7 % |
Proteína | 1 g | 4 g | 6 % |
Gordura | 0 g | 0 g | 1 % |
Gorduras saturadas | 0 g | 0 g | 0 % |
Fibra alimentar | 2 g | 7 g | 28 % |
Sódio | 5 mg | 16 mg | 1 % |