Name: Suco funcional de cenoura e abacaxi
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 300.0 gramas
Ingredients: 2 unidades pequenas de cenoura (100 g); 1 fatia média de abacaxi (75 g); 3 colheres de sopa de semente de chia (50 g); 1 colher de sopa de semente de linhaça (10 g); 1/2 copo de água (100 ml)

A receita de suco funcional de cenoura e abacaxi é deliciosa e um excelente pré-treino! A cenoura é fonte de importantes nutrientes para o nosso corpo, como as vitaminas A, C e K, e minerais. Já o abacaxi, é fonte de cálcio, vitamina C, magnésio e potássio.

Ingredientes

ou2 unidades pequenas de cenoura (100 g)

ou1 fatia média de abacaxi (75 g)

ou3 colheres de sopa de semente de chia (50 g)ou1 colher de sopa de semente de linhaça (10 g)

ou1/2 copo de água (100 ml)

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador ou mixer.

Pronto para consumir. De preferência, não adoçar

Informação nutricional

	Por 100 g	Por Copo (300 g)	% DDR
Energia	56 kcal	168 kcal	8 %
Carboidratos	8 g	25 g	8 %
Proteína	2 g	5 g	6 %
Gordura	2 g	6 g	12 %
Gorduras saturadas	0 g	1 g	3 %
Fibra alimentar	2 g	6 g	26 %
Sódio	26 mg	77 mg	3 %

Receitas deAline Di Paula Rodrigues

Nutricionista · 17602

Equilíbrio e resultados reais!

Suco funcional de cenoura e abacaxi

sexta-feira, 18 de abril de 2025