Name: Leite com Whey
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 300.0 gramas
Ingredients: 1 copo de leite de vaca desnatado (300 ml); 1 copo de "leite" de aveia (200 ml); 1 dosador de whey Protein 100% Health Time (32 g)

Opção rápida e prática de lanche proteico.

Ingredientes

ou1 copo de leite de vaca desnatado (300 ml)ou1 copo de "leite" de aveia (200 ml)

ou1 dosador de whey Protein 100% Health Time (32 g)

Modo de preparo

Em um copo ou coqueteleira, adicionar 300 ml de leite líquido desnatado e 1 dosador de whey protein de qualidade.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por Copo (300 g)	% DDR
Energia	82 kcal	246 kcal	12 %
Carboidratos	7 g	22 g	7 %
Proteína	11 g	33 g	45 %
Gordura	1 g	3 g	5 %
Gorduras saturadas	0 g	1 g	4 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	55 mg	166 mg	7 %

Receitas deAline Di Paula Rodrigues

Nutricionista · 17602

Equilíbrio e resultados reais!

Leite com Whey

quarta-feira, 23 de abril de 2025