Quando se fala em Whey Protein, muita gente fica perdida com tantas opções. Mas calma que eu te explico:

✅ Whey Concentrado: É o mais comum e acessível. Possui cerca de 70-80% de proteína, além de lactose e gorduras. Ideal para quem quer um suplemento completo e não tem intolerância à lactose.

✅ Whey Isolado: Possui uma concentração proteica acima de 90% e pouquíssima lactose e gordura. Ótimo para quem busca alta qualidade proteica e tem sensibilidade à lactose.

✅ Whey Hidrolisado: Já vem “pré-digerido”, o que facilita a absorção e diminui o risco de reações alérgicas. Indicado para quem busca máxima absorção e recuperação muscular rápida.

Nutri, qual o melhor? Depende do seu objetivo e das suas necessidades! Quer descobrir qual é o ideal para você? Me chama que eu te ajudo! 👩🏽‍⚕