Name: Bolo de banana
Yield: 515.56 gramas
Ingredients: 3 unidades de banana prata crua (195 g); 100 gramas de farinha de aveia; 50 gramas de farelo de aveia, cru; 3 unidades de ovo de galinha (135 g); 50 gramas de whey protein concentrado sabor baunilha Dux Nutrition

Ingredientes

ou3 unidades de banana prata crua (195 g)

ou100 gramas de farinha de aveia

ou50 gramas de farelo de aveia, cru

ou3 unidades de ovo de galinha (135 g)

ou50 gramas de whey protein concentrado sabor baunilha Dux Nutrition

Modo de preparo

Amasse a banana e misture com os ovos, adicione a farinha e o farelo de aveia e por fim o whey

Leve ao forno baixo até cozinhar e dourar

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (129 g)	% DDR
Energia	211 kcal	271 kcal	14 %
Carboidratos	31 g	40 g	13 %
Proteína	15 g	19 g	25 %
Gordura	5 g	7 g	12 %
Gorduras saturadas	1 g	2 g	9 %
Fibra alimentar	4 g	5 g	21 %
Sódio	51 mg	66 mg	3 %

Receitas deAmanda Sartorio

Nutricionista · 22102736

Recupere sua autoestima sem culpa, com estratégia e resultados possíveis.

Bolo de banana

quinta-feira, 26 de março de 2026