Name: Smoothie de açaí com banana
Yield: 300.0 gramas
Ingredients: 110 gramas de polpa de açai congelada (1 pacotinho da polpa); 1 unidade de banana nanica - de preferência bem madura para dar sabor mais doce (100 g); 1 unidade pequena de iogurte natural (140 g)

Ingredientes

ou110 gramas de polpa de açai congelada (1 pacotinho da polpa)

ou1 unidade de banana nanica - de preferência bem madura para dar sabor mais doce (100 g)

ou1 unidade pequena de iogurte natural (140 g)

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata.

Depois é só se servir

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (300 g)	% DDR
Energia	65 kcal	195 kcal	10 %
Carboidratos	10 g	29 g	10 %
Proteína	2 g	7 g	9 %
Gordura	2 g	7 g	14 %
Gorduras saturadas	1 g	3 g	13 %
Fibra alimentar	1 g	4 g	16 %
Sódio	22 mg	67 mg	3 %

Receitas deAmanda Jacinto

Nutricionista · 85706

Elevando sua saúde, nutrindo sua jornada!

Smoothie de açaí com banana

sexta-feira, 29 de novembro de 2024