Receitas deAmanda Jacinto

Nutricionista · 85706

Elevando sua saúde, nutrindo sua jornada!

Smoothie de açaí com banana

sexta-feira, 29 de novembro de 2024
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Porções
1
Ingredientes
ou110 gramas de polpa de açai congelada (1 pacotinho da polpa)
ou1 unidade de banana nanica - de preferência bem madura para dar sabor mais doce (100 g)
ou1 unidade pequena de iogurte natural (140 g)
Modo de preparo
1.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata.
2.
Depois é só se servir
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (300 g)% DDR
Energia65 kcal195 kcal10 %
Carboidratos10 g29 g10 %
Proteína2 g7 g9 %
Gordura2 g7 g14 %
Gorduras saturadas1 g3 g13 %
Fibra alimentar1 g4 g16 %
Sódio22 mg67 mg3 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Amanda Jacinto
Amanda Jacinto
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