Name: Crepioca simples
Prep time: 3 h
Cook time: 5 h
Yield: 100.0 gramas
Ingredients: 50 gramas de tapioca de goma; 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g); 1 pitada de sal, cozinha (0 g)

Crepioca com 1 ovo

Ingredientes

ou50 gramas de tapioca de goma

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g)

ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes

Despeje numa frigideira e cozinhe dos dois lados

Informação nutricional

	Por 100 g	Por 1 unidade (120 g)	% DDR
Energia	251 kcal	301 kcal	15 %
Carboidratos	40 g	48 g	16 %
Proteína	7 g	9 g	12 %
Gordura	7 g	8 g	14 %
Gorduras saturadas	3 g	3 g	15 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	237 mg	284 mg	12 %

Receitas deAmanda Zimmermann

Nutricionista · 17778D

Por uma nutrição gentil, sem culpa e restrições! <3

Crepioca simples

sexta-feira, 27 de janeiro de 2023