✔️Accompagnement personnalisé des femmes tout au long des grandes étapes de vie : grossesse, postpartum, allaitement et ménopause.
🔍 Expertise globale pour harmoniser mouvement et alimentation afin de créer un cercle vertueux.
🥗 Nutrition : au-delà des régimes ! Un retour aux fondamentaux pour se reconnecter à une alimentation saine, loin des modes et tendances alimentaires.
🌟 (Re)trouver un équilibre alimentaire et physique à chaque étape de la vie avec écoute et bienveillance.
💪 Yoga et Pilates : un duo gagnant pour le bien-être physique et mental. Une alliance parfaite entre douceur et dynamisme pour respecter et renforcer son corps à chaque grande étape de vie.
🔝 Approche personnalisée pour chaque femme, car chaque parcours est unique. Ensemble, trouvons votre propre équilibre et rythme de vie !
🌱 Investir dans sa santé dès aujourd'hui pour se sentir plus forte, confiante et prête à affronter chaque phase de vie avec sérénité. 👌
💬 Levons les tabous autour de la santé féminine et avançons ensemble vers un bien-être global, durable et inspirant ! 💚
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Les petits-suisses ou le fromage blanc dans les recettes de pancakes apporte pas mal de moelleux. Contrairement à la whey (protéine de lait) qui a tendance à beaucoup absorber et rendre les préparations plus sèches. Du coup, dans cette recette de pancakes protéinés on arrive sans soucis à allier protéines, plaisir et moelleux ! Environ 8 pancakes, soit 4 par personne.
Une simple à faire
Idéale à réaliser avec les enfants