Name: Pudding Chia Choco
Yield: 285 grammes
Ingredients: 150 grammes de lait demi-écrémé, UHT; 1 Portion de cacao en poudre (Amoseeds) (20 g); 1 Cuillère à soupe de graines de Chia BIO (Amoseeds) (15 g); 100 grammes de framboise, surgelée, crue

Ingrédients

ou150 grammes de lait demi-écrémé, UHT

ou1 Portion de cacao en poudre (Amoseeds) (20 g)

ou1 Cuillère à soupe de graines de Chia BIO (Amoseeds) (15 g)

ou100 grammes de framboise, surgelée, crue

Préparation

Dans un bol mettre le lait puis ajouter les graines de Chia Amoseeds

Ajouter le cacao en poudre Amoseeds, mélanger

Laisser poser 15min minimum

Ajouter les framboises

Déguster

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (285 g)	% AR
Énergie	70 kcal	199 kcal	10 %
Protéines	5 g	14 g	27 %
Glucides	6 g	17 g	6 %
Sucres	5 g	13 g	15 %
Lipides	4 g	10 g	14 %
Acides gras saturés	1 g	3 g	17 %
Fibres alimentaires	6 g	17 g	68 %
Sodium	57 mg	161 mg	7 %

Recettes deAmélie Haguet

Diététicien · 759513161

Trouver son juste équilibre

Pudding Chia Choco

jeudi, 22 février 2024