Name: Moelleux Choco
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 96 grammes
Ingredients: 30 grammes de dattes dénoyautées Carrefour; 1 unité d'œuf frais Monoprix (53 g); 10 grammes de cacao en poudre (Amoseeds); 3 grammes de levure alimentaire

Ingrédients

ou30 grammes de dattes dénoyautées Carrefour

ou1 unité d'œuf frais Monoprix (53 g)

ou10 grammes de cacao en poudre (Amoseeds)

ou3 grammes de levure alimentaire

Préparation

Mixer l'oeuf avec les dattes

Dans un saladier mettre la préparation puis mélanger avec le cacao et la levure

Faire cuire 10min à 180°

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (96 g)	% AR
Énergie	210 kcal	201 kcal	10 %
Protéines	11 g	11 g	22 %
Glucides	23 g	22 g	8 %
Sucres	19 g	19 g	21 %
Lipides	7 g	6 g	9 %
Acides gras saturés	2 g	2 g	10 %
Fibres alimentaires	6 g	6 g	24 %
Sodium	103 mg	99 mg	4 %

Recettes deAmélie Haguet

Diététicien · 759513161

Trouver son juste équilibre

Moelleux Choco

jeudi, 14 mars 2024