Recettes deAmélie Haguet

Diététicien · 759513161

Trouver son juste équilibre

Boules énergisantes

jeudi, 21 mars 2024
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Temps de préparation
10 minutes
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Portions
10
Ingrédients
ou2 bananes
ou4 Cuillères à soupe noix de coco râpée
ou200 grammes de son d'avoine
Préparation
1.
banan
2.
Eplucher et écraser les bananes dans un saladier Ajouter le son d’avoine puis mélanger Mettre la coco râpée. Former des boules. Pour plus de gourmandise : rouler les boules dans de la noix de coco râpée Laisser reposer une nuit.
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (54 g)% AR
Énergie234 kcal126 kcal6 %
Protéines7 g4 g8 %
Glucides30 g16 g6 %
Sucres10 g5 g6 %
Lipides8 g4 g6 %
Acides gras saturés5 g3 g13 %
Fibres alimentaires9 g5 g19 %
Sodium7 mg4 mg0 %
Atteignez vos objectifs avec le meilleur suivi!
Amélie Haguet
Amélie Haguet
Diététicien · 759513161
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