Portions
20Ne jetez plus le jus de pois chiche, utilisez-le pour faire des pancakes protéinés !
C'est ma nouvelle recette préférée !
Les pancakes sont si moelleux en bouche !
Par 100 g | Par portion (36 g) | % AR | |
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Énergie | 134 kcal | 48 kcal | 2 % |
Protéines | 6 g | 2 g | 4 % |
Glucides | 24 g | 9 g | 3 % |
Sucres | 3 g | 1 g | 1 % |
Lipides | 1 g | 0 g | 1 % |
Acides gras saturés | 1 g | 0 g | 1 % |
Fibres alimentaires | 1 g | 0 g | 2 % |
Sodium | 14 mg | 5 mg | 0 % |