Name: Petits gâteaux banane, avoine & chocolat (3 ingrédients)
Yield: 330 grammes
Ingredients: 2 Petites bananes; 80 grammes de flocon d'avoine; 30 grammes de pépites de chocolat noir pur cacao

Ingrédients

ou2 Petites bananes

ou80 grammes de flocon d'avoine

ou30 grammes de pépites de chocolat noir pur cacao

Préparation

Écraser les bananes dans un bol.

Ajouter les flocons d’avoine et mélange jusqu’à obtenir une pâte homogène.

Incorporer les pépites de chocolat.

Former des petits tas sur une plaque recouverte de papier cuisson.

Enfourner 15 à 20 min à 180°C jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés. À déguster tièdes ou froids avec un petit café, un goûter ou glissés dans une lunchbox.

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (55 g)	% AR
Énergie	194 kcal	107 kcal	5 %
Protéines	5 g	3 g	5 %
Glucides	33 g	18 g	7 %
Sucres	15 g	8 g	9 %
Lipides	4 g	2 g	3 %
Acides gras saturés	2 g	1 g	5 %
Fibres alimentaires	4 g	2 g	9 %
Sodium	5 mg	3 mg	0 %

Recettes deAmélie Haguet

Diététicien · 759513161

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Petits gâteaux banane, avoine & chocolat (3 ingrédients)

mercredi, 07 mai 2025