Recettes deAna Carolina de Castro

Diététicien (Nutricionista) · 3022N

" À chaque fourchette votre destin est en train de se déssiner" - Gabriel de Carvalho

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Jus detox au choux

jeudi, 25 mai 2023
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Portions
4
Ingrédients
ou40 grammes de betterave rouge, crue
ou20 grammes de citron, pulpe, cru
ou1 unité moyenne de pomelo (dit Pamplemousse), pulpe, cru (210 g)
ou150 grammes de concombre, pulpe et peau, cru
ou60 grammes de choux vert
ou65 grammes de pomme Granny Smith, pulpe et peau, crue
ou60 grammes de persil, frais
ou45 grammes de céleri-branche, cuit
ou1 verre d'eau minérale fraiche(150 g)
Préparation
1.
Retirer la peau de tous les légumes et fruits sauf pomme si elle est bio.
2.
Laver la menthe
3.
Ajouter au mixeur et mixer
4.
Ajouter à la fin des glaçons . Le plus frais le mieux pour déguster
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (200 g)% AR
Énergie24 kcal49 kcal2 %
Protéines1 g2 g4 %
Glucides5 g10 g4 %
Sucres4 g7 g8 %
Lipides0 g1 g1 %
Acides gras saturés0 g0 g0 %
Fibres alimentaires1 g3 g11 %
Sodium29 mg58 mg2 %
Atteignez vos objectifs avec le meilleur suivi!
Ana Carolina de Castro
Ana Carolina de Castro
Diététicien (Nutricionista) · 3022N
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