Ingrédients
ou40 grammes de betterave rouge, crue
ou20 grammes de citron, pulpe, cru
ou1 unité moyenne de pomelo (dit Pamplemousse), pulpe, cru (210 g)
ou150 grammes de concombre, pulpe et peau, cru
ou60 grammes de choux vert
ou65 grammes de pomme Granny Smith, pulpe et peau, crue
ou60 grammes de persil, frais
ou45 grammes de céleri-branche, cuit
ou1 verre d'eau minérale fraiche(150 g)
Préparation
1.
Retirer la peau de tous les légumes et fruits sauf pomme si elle est bio.3.
Ajouter au mixeur et mixer4.
Ajouter à la fin des glaçons . Le plus frais le mieux pour déguster
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