Recettes deAna Carolina de Castro

Diététicien (Nutricionista) · 3022N

" À chaque fourchette votre destin est en train de se déssiner" - Gabriel de Carvalho

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Jus detox aux algues

jeudi, 25 mai 2023
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Portions
3
Ingrédients
ou20 grammes de graines de chia
ou2 tranches moyennes d'ananas, pulpe, cru (200 g)
ou40 grammes de menthe, fraîche
ou200 grammes de concombre, pulpe et peau, cru (1/2 concombre moyen)
ou10 grammes d'organic Spirulina & Chlorella Prozis
ou60 grammes d'épinard cru
ou300 grammes d'eau minérale fraiche (1 tasse)
Préparation
1.
Retirer la peau de tous les légumes et fruits sauf concombre si il est bio.
2.
Laver la menthe et légumes
3.
Ajouter au mixeur et mixer
4.
Ajouter à la fin des glaçons et mixer. Le plus frais le mieux pour déguster
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (275 g)% AR
Énergie33 kcal91 kcal5 %
Protéines2 g5 g10 %
Glucides4 g11 g4 %
Sucres3 g9 g10 %
Lipides1 g2 g4 %
Acides gras saturés0 g0 g2 %
Fibres alimentaires2 g4 g17 %
Sodium16 mg45 mg2 %
Atteignez vos objectifs avec le meilleur suivi!
Ana Carolina de Castro
Ana Carolina de Castro
Diététicien (Nutricionista) · 3022N
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