Ingrédients
ou20 grammes de graines de chia
ou2 tranches moyennes d'ananas, pulpe, cru (200 g)
ou40 grammes de menthe, fraîche
ou200 grammes de concombre, pulpe et peau, cru (1/2 concombre moyen)
ou10 grammes d'organic Spirulina & Chlorella Prozis
ou60 grammes d'épinard cru
ou300 grammes d'eau minérale fraiche (1 tasse)
Préparation
1.
Retirer la peau de tous les légumes et fruits sauf concombre si il est bio.2.
Laver la menthe et légumes3.
Ajouter au mixeur et mixer4.
Ajouter à la fin des glaçons et mixer. Le plus frais le mieux pour déguster