Receitas deAna Catarina Correia

Nutricionista · 2428N

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Bolo de caneca de Chocolate

quarta-feira, 01 de junho de 2022
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Tempo de preparação
10 minutos
Ingredientes
ou30 gramas de farinha de aveia
ou2 colheres de sopa rasas de cacau em pó (18 g)
ou1 colher de sopa de açúcar de coco Continente Bio (19 g)
ou1 colher de sopa de óleo de coco (14 g)
ou3 colheres de sopa de bebida vegetal
ou1 colher de chá de fermento em pó (7 g)
ou1 quadrado de chocolate negro (aproximadamente 70% cacau) (6 g)
Preparação
1.
Numa chávena (caneca ou xícara) colocar a farinha de aveia, o cacau em pó, o acúcar de coco, o óleo de coco, a bebida vegetal e o fermento. Misturar tudo muito bem com um garfo ou colher até formar uma massa sem grumos. Colocar o quadrado de chocolate no meio da massa. Levar ao microondas e aquecer na potência máxima por 2 minutos.
Informação nutricional
Por 100 g% DR
Energia330 kcal17 %
Proteína7 g14 %
H. Carbono33 g13 %
Açúcares16 g18 %
Gordura18 g26 %
Gorduras saturadas13 g63 %
Fibra alimentar4 g15 %
Sódio1045 mg44 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Ana Catarina Correia
Ana Catarina Correia
Nutricionista · 2428N
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