Ingredientes
ou250ml água
ou1 maçã doce e madura descascada, descaroçada e ralada (para diminuir o tempo de cozedura)
ou3 colheres de sobremesa de farinha de arroz
Preparação
1.
Num tacho com a água dissolver a farinha, mexendo bem.
Acrescentar a maçã ralada.
Deixar cozer, em lume muito baixo, durante 15 minutos, mexendo bem para não ganhar grumos, colar ao tacho ou queimar.
Pode oferecer assim mesmo ou se achar melhor triturar com a varinha.Informação nutricional
| Por 100 g | % DR | |
|---|---|---|
| Energia | 60 kcal | 3 % |
| Proteína | 1 g | 2 % |
| H. Carbono | 12 g | 5 % |
| Açúcares | 4 g | 4 % |
| Gordura | 0 g | 1 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 4 % |
| Sódio | 3 mg | 0 % |
