Name: Mousse saudável de cacau e banana
Yield: 249.47 gramas
Ingredients: 3 unidades grandes de banana (666 g); 1/4 chávena de cacau em pó magro; 1 colher de chá de canela moída (3 g)

Ingredientes

ou3 unidades grandes de banana (666 g)ou1/4 chávena de cacau em pó magro

ou1 colher de chá de canela moída (3 g)

Preparação

Cortar as bananas e o abacate em pedaços. Adicionar o cacau em pó e triturar tudo com a ajuda de um robot de cozinha. Colocar num recipiente e deixar refrescar no frigorífico durante umas horas. Podemos decorar com amêndoas cruas.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (83 g)	% DR
Energia	134 kcal	112 kcal	6 %
Proteína	6 g	5 g	10 %
H. Carbono	21 g	17 g	7 %
Açúcares	17 g	14 g	15 %
Gordura	3 g	2 g	3 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	9 g	8 g	31 %
Sódio	13 mg	11 mg	0 %

Receitas deAna Catarina Correia

Nutricionista · 2428N

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Mousse saudável de cacau e banana

segunda-feira, 21 de novembro de 2022