Recipes ofAna Farias

Dietitian (Nutricionista) · 3326N

Ajudo mulheres a melhorar a ter uma relação mais #equilibrada com a #comida, sem abdicar do prazer em comer.

Muffin de mel. amêndoa, canela

Wednesday, May 05, 2021
pie_chart
Portions
12
Ingredients
or5 unidades of ovo de galinha inteiro cru (390 g)
or30 grams of azeite
or40 grams of açúcar amarelo
or40 grams of mel
or160 grams of farinha de trigo integral
or2 colheres de chá of canela moída (6 g)
or40 grams of amêndoa, miolo, com pele
or60 grams of chocolate de culinária Pantagruel
Preparation
1.
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Nutritional information
Per 100 gPer porção (60 g)% DRI
Energy305 kcal183 kcal9 %
Protein10 g6 g12 %
Carbohydrate30 g18 g7 %
Sugars15 g9 g10 %
Fat15 g9 g13 %
Fatty acids, total saturated4 g2 g11 %
Fiber3 g2 g8 %
Sodium70 mg42 mg2 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Ana Farias
Ana Farias
Dietitian (Nutricionista) · 3326N
Ajudo mulheres a melhorar a ter uma relação mais #equilibrada com a #comida, sem abdicar do prazer em comer.