Name: Muffin de mel. amêndoa, canela
Yield: 719.2 gramas
Ingredients: 5 unidades de ovo de galinha inteiro cru (390 g); 30 gramas de azeite; 40 gramas de açúcar amarelo; 40 gramas de mel; 160 gramas de farinha de trigo integral; 2 colheres de chá de canela moída (6 g); 40 gramas de amêndoa, miolo, com pele; 60 gramas de chocolate de culinária Pantagruel

Ingredientes

ou5 unidades de ovo de galinha inteiro cru (390 g)

ou30 gramas de azeite

ou40 gramas de açúcar amarelo

ou40 gramas de mel

ou160 gramas de farinha de trigo integral

ou2 colheres de chá de canela moída (6 g)

ou40 gramas de amêndoa, miolo, com pele

ou60 gramas de chocolate de culinária Pantagruel

Preparação

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Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (60 g)	% DR
Energia	305 kcal	183 kcal	9 %
Proteína	10 g	6 g	12 %
H. Carbono	30 g	18 g	7 %
Açúcares	15 g	9 g	10 %
Gordura	15 g	9 g	13 %
Gorduras saturadas	4 g	2 g	11 %
Fibra alimentar	3 g	2 g	8 %
Sódio	70 mg	42 mg	2 %

Receitas deAna Farias

Nutricionista · 3326N

Ajudo mulheres a melhorar a ter uma relação mais #equilibrada com a #comida, sem abdicar do prazer em comer.

Muffin de mel. amêndoa, canela

quarta-feira, 05 de maio de 2021