Recipes ofAna Farias

Dietitian (Nutricionista) · 3326N

Ajudo mulheres a melhorar a ter uma relação mais #equilibrada com a #comida, sem abdicar do prazer em comer.

Muffin Laranja e coco

Wednesday, May 05, 2021
pie_chart
Portions
6
Ingredients
or3 unidades of ovo de galinha inteiro cru (234 g)
or6 colheres de sopa rasas of farinha de trigo integral (60 g)
or2 colheres de sopa of coco seco, ralado (14 g)
or2 colheres de sopa of mel (48 g)
or60 grams of leite de vaca UHT magro
or70 grams of sumo 100% laranja espremida sem polpa Continente Equilíbrio
or1 colher de chá of fermento em pó (7 g)
Preparation
1.
Juntar
Nutritional information
Per 100 gPer porção (77 g)% DRI
Energy175 kcal136 kcal7 %
Protein8 g6 g12 %
Carbohydrate19 g15 g6 %
Sugars11 g8 g9 %
Fat7 g5 g8 %
Fatty acids, total saturated3 g2 g11 %
Fiber2 g1 g5 %
Sodium348 mg270 mg11 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Ana Farias
Ana Farias
Dietitian (Nutricionista) · 3326N
Ajudo mulheres a melhorar a ter uma relação mais #equilibrada com a #comida, sem abdicar do prazer em comer.