Name: Muffin maçã e pera
Yield: 563.56 gramas
Ingredients: 100 gramas de flocos de aveia; 4 unidades de ovo de galinha inteiro cru (312 g); 1.5 unidades médias de maçã sem casca (225 g); 3 colheres de chá de canela moída (9 g)

Ingredientes

ou100 gramas de flocos de aveia

ou4 unidades de ovo de galinha inteiro cru (312 g)

ou1.5 unidades médias de maçã sem casca (225 g)

ou3 colheres de chá de canela moída (9 g)

Preparação

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Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (94 g)	% DR
Energia	162 kcal	152 kcal	8 %
Proteína	9 g	8 g	17 %
H. Carbono	16 g	15 g	6 %
Açúcares	5 g	5 g	6 %
Gordura	7 g	6 g	9 %
Gorduras saturadas	2 g	1 g	7 %
Fibra alimentar	2 g	2 g	8 %
Sódio	71 mg	67 mg	3 %

Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!

Ana Farias

Nutricionista · 3326N

Ajudo mulheres a melhorar a ter uma relação mais #equilibrada com a #comida, sem abdicar do prazer em comer.

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Muffin maçã e pera

quarta-feira, 05 de maio de 2021