Recipes ofAna Farias

Dietitian (Nutricionista) · 3326N

Ajudo mulheres a melhorar a ter uma relação mais #equilibrada com a #comida, sem abdicar do prazer em comer.

Batido

Wednesday, August 11, 2021
Ingredients
or1 chávena almoçadeira of leite de vaca UHT magro (158 g)
or1 unidade pequena of banana (95 g)
or1 chávena of mirtilo (148 g)or5 unidades médias of morango (135 g)
or2 colheres de sopa of flocos de aveia (16 g)
Preparation
1.
Juntar tudo na liquidificadora e bater até obter a consistência desejada.
Nutritional information
Per 100 g% DRI
Energy61 kcal3 %
Protein2 g5 %
Carbohydrate10 g4 %
Sugars7 g8 %
Fat1 g1 %
Fatty acids, total saturated0 g1 %
Fiber2 g7 %
Sodium19 mg1 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Ana Farias
Ana Farias
Dietitian (Nutricionista) · 3326N
Ajudo mulheres a melhorar a ter uma relação mais #equilibrada com a #comida, sem abdicar do prazer em comer.