Recipes ofAna Farias

Dietitian (Nutricionista) · 3326N

Ajudo mulheres a melhorar a ter uma relação mais #equilibrada com a #comida, sem abdicar do prazer em comer.

Bolinhas de Coco e Cacau NHC

Monday, December 27, 2021
pie_chart
Portions
10
Ingredients
or15 unidades of tâmara seca (105 g)
or1 chávena de café of amêndoa, miolo, torrada, sem pele (40 g)or40 grams of noz, miolo
or2 colheres de sopa rasas of cacau em pó (18 g)
or2 colheres de sopa of coco seco, ralado (14 g)
or20 grams of pepitas de cacau ISWARI
Preparation
1.
Pique todos os ingredientes num processador.
2.
Molde em bolinhas.
3.
Passe por coco ralado e coloque no frigorífico por 30 minutos.
Nutritional information
Per 100 gPer porção (19 g)% DRI
Energy439 kcal82 kcal4 %
Protein9 g2 g3 %
Carbohydrate37 g7 g3 %
Sugars36 g7 g7 %
Fat26 g5 g7 %
Fatty acids, total saturated10 g2 g9 %
Fiber12 g2 g9 %
Sodium10 mg2 mg0 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Ana Farias
Ana Farias
Dietitian (Nutricionista) · 3326N
Ajudo mulheres a melhorar a ter uma relação mais #equilibrada com a #comida, sem abdicar do prazer em comer.