Receitas deAna Farias

Nutricionista · 3326N

Ajudo mulheres a melhorar a ter uma relação mais #equilibrada com a #comida, sem abdicar do prazer em comer.

Bolinhas de Coco e Cacau NHC

segunda-feira, 27 de dezembro de 2021
pie_chart
Porções
10
Ingredientes
ou15 unidades de tâmara seca (105 g)
ou1 chávena de café de amêndoa, miolo, torrada, sem pele (40 g)ou40 gramas de noz, miolo
ou2 colheres de sopa rasas de cacau em pó (18 g)
ou2 colheres de sopa de coco seco, ralado (14 g)
ou20 gramas de pepitas de cacau ISWARI
Preparação
1.
Pique todos os ingredientes num processador.
2.
Molde em bolinhas.
3.
Passe por coco ralado e coloque no frigorífico por 30 minutos.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (19 g)% DR
Energia439 kcal82 kcal4 %
Proteína9 g2 g3 %
H. Carbono37 g7 g3 %
Açúcares36 g7 g7 %
Gordura26 g5 g7 %
Gorduras saturadas10 g2 g9 %
Fibra alimentar12 g2 g9 %
Sódio10 mg2 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Ana Farias
Ana Farias
Nutricionista · 3326N
Ajudo mulheres a melhorar a ter uma relação mais #equilibrada com a #comida, sem abdicar do prazer em comer.