Name: Bolinhas de Coco e Cacau NHC
Yield: 186.5 grams
Ingredients: 15 unidades of tâmara seca (105 g); 1 chávena de café of amêndoa, miolo, torrada, sem pele (40 g); 40 grams of noz, miolo; 2 colheres de sopa rasas of cacau em pó (18 g); 2 colheres de sopa of coco seco, ralado (14 g); 20 grams of pepitas de cacau ISWARI

Ingredients

or15 unidades of tâmara seca (105 g)

or1 chávena de café of amêndoa, miolo, torrada, sem pele (40 g)or40 grams of noz, miolo

or2 colheres de sopa rasas of cacau em pó (18 g)

or2 colheres de sopa of coco seco, ralado (14 g)

or20 grams of pepitas de cacau ISWARI

Preparation

Pique todos os ingredientes num processador.

Molde em bolinhas.

Passe por coco ralado e coloque no frigorífico por 30 minutos.

Nutritional information

	Per 100 g	Per porção (19 g)	% DRI
Energy	439 kcal	82 kcal	4 %
Protein	9 g	2 g	3 %
Carbohydrate	37 g	7 g	3 %
Sugars	36 g	7 g	7 %
Fat	26 g	5 g	7 %
Fatty acids, total saturated	10 g	2 g	9 %
Fiber	12 g	2 g	9 %
Sodium	10 mg	2 mg	0 %

Recipes ofAna Farias

Dietitian (Nutricionista) · 3326N

Ajudo mulheres a melhorar a ter uma relação mais #equilibrada com a #comida, sem abdicar do prazer em comer.

Bolinhas de Coco e Cacau NHC

Monday, December 27, 2021