Receitas deAna Laura Mazulquim

Nutricionista · 80254/P

Nutrição é a arte de dar saúde e vida ao que você não vê.

Chá de gengibre, limão e mel

segunda-feira, 29 de julho de 2024
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Tempo total
15 minutos
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Tempo de preparo
10 minutos

Este chá é ótimo para aliviar sintomas de resfriado e gripe, além de ser delicioso e reconfortante.

Ingredientes
ou1 colher de chá de gengibre, cru (2 g)
ou2 colheres de sopa de mel (30 g)
ou30 gramas de limão
ou500 mililitros de água, engarrafada, genérica (500 ml)
Modo de preparo
1.
Ferva a água em uma panela.
2.
Adicione o gengibre fatiado à água fervente e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.
3.
Retire a panela do fogo e coe o chá para remover os pedaços de gengibre.
4.
Esprema o suco do limão no chá e adicione o mel. Mexa bem até o mel se dissolver completamente.
5.
Sirva quente.
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia18 kcal1 %
Carboidratos5 g2 %
Proteína0 g0 %
Gordura0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 %
Fibra alimentar0 g1 %
Sódio2 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Ana Laura Mazulquim
Ana Laura Mazulquim
Nutricionista · 80254/P
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