Name: Chá de gengibre, limão e mel
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 562 gramas
Ingredients: 1 colher de chá de gengibre, cru (2 g); 2 colheres de sopa de mel (30 g); 30 gramas de limão; 500 mililitros de água, engarrafada, genérica (500 ml)

Este chá é ótimo para aliviar sintomas de resfriado e gripe, além de ser delicioso e reconfortante.

Ingredientes

ou1 colher de chá de gengibre, cru (2 g)

ou2 colheres de sopa de mel (30 g)

ou30 gramas de limão

ou500 mililitros de água, engarrafada, genérica (500 ml)

Modo de preparo

Ferva a água em uma panela.

Adicione o gengibre fatiado à água fervente e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.

Retire a panela do fogo e coe o chá para remover os pedaços de gengibre.

Esprema o suco do limão no chá e adicione o mel. Mexa bem até o mel se dissolver completamente.

Sirva quente.

Informação nutricional

	Por 100 g	% DDR
Energia	18 kcal	1 %
Carboidratos	5 g	2 %
Proteína	0 g	0 %
Gordura	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 %
Fibra alimentar	0 g	1 %
Sódio	2 mg	0 %

Receitas deAna Laura Mazulquim

Nutricionista · 80254/P

Nutrição é a arte de dar saúde e vida ao que você não vê.

Chá de gengibre, limão e mel

segunda-feira, 29 de julho de 2024