Name: Molho de iogurte refrescante para saladas
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 200.0 gramas
Ingredients: 170 gramas de iogurte natural; 50 gramas de sumo fresco de limão (espremido); 50 gramas de sumo de laranja (100%); 1 colher de sopa de azeite de oliva (8 g); 50 gramas de hortelã; 1 colher de sopa de mel de abelha (15 g)

Molho de iogurte refrescante para saladas

Ingredientes

ou170 gramas de iogurte natural

ou50 gramas de sumo fresco de limão (espremido)ou50 gramas de sumo de laranja (100%)

ou1 colher de sopa de azeite de oliva (8 g)

ou50 gramas de hortelã

ou1 colher de sopa de mel de abelha (15 g)

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e tenha um molho para salada incrivel e refrescante!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (20 g)	% DDR
Energia	81 kcal	16 kcal	1 %
Carboidratos	8 g	2 g	1 %
Proteína	2 g	0 g	1 %
Gordura	5 g	1 g	2 %
Gorduras saturadas	2 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	28 mg	6 mg	0 %

Receitas deAna Luisa Almeida

Nutricionista · 33314/P

Ajudo pessoas a construírem hábitos alimentares saudáveis de forma leve e sustentável.

Molho de iogurte refrescante para saladas

domingo, 01 de março de 2026