Blog ofAna Magalhães Pereira

Dietitian (Nutricionista) · 2758N

Nutrição da mulher, criança e adolescente

Tenho Diabetes, e agora?

Wednesday, November 10, 2021

Hoje assinala-se o Dia Mundial da Diabetes, e por isso hoje trago um guia compreensivo sobre esta patologia.

Sabia que segundo a IDF, 1 em cada 10 adultos vive com a Diabetes?

Como se caracteriza a Diabetes?

Segundo a @apnutricao "A Diabetes Mellitus é uma doença crónica, que resulta da produção insuficiente de insulina, por parte do pâncreas, ou da incapacidade do organismo de utilizar a insulina produzida."

Porque surge?

"A maioria dos alimentos ingeridos são transformados em glicose que é utilizado como fonte de energia pelo organismo.

A hormona insulina é imprescindível neste processo, uma vez que intervém na entrada da glicose nas células do organismo.

Na pessoa com diabetes, este processo não ocorre corretamente, por diminuição da produção endógena de insulina ou por resistência do organismo à insulina."

Quais são os principais fatores de risco?

-Antecedentes familiares

-Sedentarismo

-Excesso de peso

-Alimentação inadequada

E ainda outros como: idade avançada, história de dças cardiovasculares, baixa tolerância à glicose, história de diabetes gestacional, etc.

Quais são os principais sintomas?

-Sede excessiva

-Urinar frequentemente

-Fome constante

-Emagrecimento

-Alterações da visão

-Cansaço

Lembre-se que estes sintomas não são um diagnóstico, para tal consulte o seu médico.

Tratamento:

Objetivo: "melhorar o controlo glicémico de forma a diminuir a morbilidade e mortalidade relacionada com as complicações da doença, através de:"

-At. física

-Medicação, se necessário

-Alimentação saudável

Que complicações podem ser causadas pela Diabetes?

-Lesões nervosas e problemas nos membros inferiores

-Retinopatia

-Doenças cardiovasculares

-Insuficiência Renal

"Nutri, e como posso prevenir?"

At. física, alimentação saudável, não fumar e manter um peso saudável parecem ser as medidas mais eficazes. Estima-se que "cerca de 70% dos casos de Diabetes Mellitus tipo 2 podem ser prevenidos através de medidas simples de modificação dos estilos de vida, que acarretam efeitos positivos e efetivos na diminuição do risco de desenvolvimento desta doença."

FONTES:

https://www.idf.org/

https://www.apn.org.pt/noticia.php?id=942&fbclid=IwAR2GkZK7psVFjB3RV2gfX_xTMHKWmAFG0Zo-nFxVuar_X-xWZJBtAaAOVsc


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Ana Magalhães Pereira
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