Name: Nutella da Nutri
Yield: 263 gramas
Ingredients: 200g de miolo de avelã/amêndoa/amendoim; 60g de Chocolate Negro; 1/2 Vagem de Baunilha

Ingredientes

ou200g de miolo de avelã/amêndoa/amendoim

ou60g de Chocolate Negro

ou1/2 Vagem de Baunilha

Preparação

Pré-aquecer o forno a 180ºC.

Levar as avelas ao forno num tabuleiro com papel vegetal durante 15 min – esperar até que a casca abra e retirar a casca com a ajuda de um pano.

Triturar durante 5 min até obter manteiga de avelã (tempo estimado).

Derreter o chocolate em banho-maria e adicionar, bem como a baunilha.

Triturar e armazenar em frasco de vidro.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por colher de sobremesa (10 g)	% DR
Energia	646 kcal	65 kcal	3 %
Proteína	13 g	1 g	3 %
H. Carbono	13 g	1 g	0 %
Açúcares	10 g	1 g	1 %
Gordura	60 g	6 g	9 %
Gorduras saturadas	9 g	1 g	5 %
Fibra alimentar	5 g	0 g	2 %
Sódio	4 mg	0 mg	0 %

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Nutella da Nutri

quinta-feira, 04 de outubro de 2018