Recipes ofAna Magalhães Pereira

Dietitian (Nutricionista) · 2758N

Nutrição da mulher, criança e adolescente

Nutella da Nutri

Thursday, October 04, 2018
pie_chart
Portions
20
Ingredients
or200g de miolo de avelã/amêndoa/amendoim
or60g de Chocolate Negro
or1/2 Vagem de Baunilha
Preparation
1.
Pré-aquecer o forno a 180ºC.
2.
Levar as avelas ao forno num tabuleiro com papel vegetal durante 15 min – esperar até que a casca abra e retirar a casca com a ajuda de um pano.
3.
Triturar durante 5 min até obter manteiga de avelã (tempo estimado).
4.
Derreter o chocolate em banho-maria e adicionar, bem como a baunilha.
5.
Triturar e armazenar em frasco de vidro.
Nutritional information
Per 100 gPer colher de sobremesa (10 g)% DRI
Energy646 kcal65 kcal3 %
Protein13 g1 g3 %
Carbohydrate13 g1 g0 %
Sugars10 g1 g1 %
Fat60 g6 g9 %
Fatty acids, total saturated9 g1 g5 %
Fiber5 g0 g2 %
Sodium4 mg0 mg0 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Ana Magalhães Pereira
Ana Magalhães Pereira
Dietitian (Nutricionista) · 2758N
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