Receitas deAna Filipa Reis

Nutricionista · 4087N

"Você tem 3 escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si!"

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Ceviche de Salmão

terça-feira, 09 de maio de 2023
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Porções
2
Ingredientes
ou2 Lombos de salmão Selvagem Congelado (200 g)
ou2 unidades médias de tomate cru (270 g)
ou1/2 unidade de abacate (156 g)
ou1/2 prato de cebola roxa (100 g)
ou2 unidades (5,5 cm de diâmetro) de lima (120 g), sal, pimenta e cebolinho a gosto
Preparação
1.
Cortar os lombos de salmão em cubos. Repetir o mesmo com o abacate.
2.
Retirar as sementes dos tomates e cortá-los em cubos.
3.
Cortar a cebola em tiras finas
4.
Misturar todos os ingredientes e temperar com o sumo das limas , sal, pimenta, salsa e cebolinho a gosto.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (374 g)% DR
Energia58 kcal218 kcal11 %
Proteína6 g23 g47 %
H. Carbono2 g8 g3 %
Açúcares2 g7 g8 %
Gordura2 g8 g12 %
Gorduras saturadas0 g1 g6 %
Fibra alimentar1 g5 g22 %
Sódio8 mg29 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Ana Filipa Reis
Ana Filipa Reis
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