Ana Filipa Reis

Ana Filipa Reis

Nutricionista · 4087N

"Você tem 3 escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si!"

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Sobre mim

Olá! O meu nome é Ana Filipa Reis, sou licenciada em Ciências do Desporto - Exercício e Saúde e tenho 10 anos de experiência na área do treino personalizado, sou apaixonada por esta área, pelo conhecimento e evolução constantes e principalmente por ajudar as pessoas a atingir os seus resultados.

De forma a completar a minha formação, licenciei-me também em nutrição (2018), pelo que pretendo partilhar com os meus clientes um conhecimento integrado (treino + alimentação), para que consigam obter os seus resultados mais rapidamente e de forma saudável.

Sou também atleta de fisioculturismo, na categoria de Wellness, sendo que no campeonato de 2018 me sagrei campeã nacional. Este desporto também me ajudou a ter um background maior, no que toca a conhecimentos de nutrição, à disciplina, empenho e dedicação para atingir um objetivo. São estes conhecimentos e experiências vivenciadas, que pretendo passar aos meus clientes e juntos atingirmos as metas pretendidas.

Locais de consulta

Parede

Hey Life Clinic

R. Cidade de Évora nº 2

+351 96 776 0215

São Domingos de Rana

Fitness Hut (apenas sócios)

Fitness Hut

ONLINE

+351 96 335 6754

Porto Salvo - OEIRAS

Regain

Rua Luís Tavares, N.º 15

+351 93 417 9030

Cozer o frango em água e sal.
Adicionar num frigideira o azeite, a cebola fatiada e o alho e 50 ml de água, "refogar" por 1-2 minutos.
Adicionar o gengibre em pó e o frango desfiado e mexer bem.

Adicionar a mistura de couve e cenoura e acrescentar o molho de soja. Mexer até que tudo esteja bem misturado e deixar cozinhar até que os legumes amoleçam.
Salpicar com cebolinho

Porções: 4

Colocar todos os ingredientes numa tigela e misturar com um garfo o abacate ficar bem amassado e misturado.

Porções: 2