Name: Bombom de Morango Saudável
Yield: 180 gramas
Ingredients: 120 gramas de morango; 40 gramas de iogurte grego ligeiro natural Continente Equilíbrio; 1 porção de chocolate negro 74% cacau Continente Bio (20 g)

Ingredientes

ou120 gramas de morango

ou40 gramas de iogurte grego ligeiro natural Continente Equilíbrio

ou1 porção de chocolate negro 74% cacau Continente Bio (20 g)

Preparação

- Amassar os morangos com um garfo e distribuir em forminhas de silicone (deu para 4) - Levar as forminhas ao congelador até solidificar - Desenformar e mergulhar o bombom de morango numa taça com iogurte. - Retirar e colocar num prato. - Para finalizar derreter o chocolate negro e adicionar por cima do bombom. - Levar ao congelador para solidificar

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (45 g)	% DR
Energia	99 kcal	45 kcal	2 %
Proteína	3 g	1 g	2 %
H. Carbono	8 g	4 g	1 %
Açúcares	7 g	3 g	4 %
Gordura	5 g	2 g	3 %
Gorduras saturadas	3 g	1 g	7 %
Fibra alimentar	3 g	1 g	5 %
Sódio	15 mg	7 mg	0 %

Receitas deAna Filipa Reis

Nutricionista · 4087N

"Você tem 3 escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si!"

Bombom de Morango Saudável

quinta-feira, 21 de março de 2024