Expandir
Receitas
Agendar consulta
Receitas de
Ana Paula da Silva
Nutricionista · 21103248
Bem-vindo ao meu espaço de nutrição e bem-estar! 🍏✨
Agendar consulta
Contatar
Entre em contato com o profissional
Nome
E-mail
Celular
Mensagem
Ponche de frutas
quarta-feira, 26 de março de 2025
timer
Tempo total
5 minutos
watch_later
Tempo de preparo
10 minutos
pie_chart
Porções
5
Drink sem álcool
Ingredientes
ou
200 gramas de uva
ou
1 unidade média de kiwi (76 g)
ou
1 unidade pequena de maçã vermelha sem casca crua (80 g)
ou
150 gramas de morango picadinho
ou
500ml de suco de laranja
ou
350ml de água com gás
ou
Gelo de hortelã
Modo de preparo
1.
Misture em uma poncheira todas as frutas picadas, coloque o suco e a água com gáz. Sirva em copos com gelo de hortelã
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(271 g)
% DDR
Energia
40 kcal
109 kcal
5 %
Carboidratos
10 g
28 g
9 %
Proteína
0 g
1 g
1 %
Gordura
0 g
0 g
0 %
Gorduras saturadas
0 g
0 g
0 %
Fibra alimentar
1 g
2 g
7 %
Sódio
2 mg
5 mg
0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Ana Paula da Silva
Nutricionista · 21103248
Bem-vindo ao meu espaço de nutrição e bem-estar! 🍏✨
Agendar consulta
Contatar
Ver mais receitas