Eu sou, nutricionista com pós graduação e Nutrição comportamental, Nutrição, treino e hormônios, Nutrição em TEA, Nutrição em transtornos alimentares e obesidade e apaixonada por ajudar as pessoas a terem uma relação mais leve e equilibrada com a comida. Se você já tentou mil dietas, já se sentiu culpado por comer algo "errado" (spoiler: não existe comida errada!) ou quer aprender a se alimentar bem sem sofrer, então estamos no mesmo time!

Minha missão é mostrar que comer bem não precisa ser complicado. Nada de regras rígidas ou listas de "pode/não pode". Aqui, a gente aprende a ouvir o corpo, respeitar a fome e a saciedade e, o mais importante, aproveitar a comida sem culpa. Porque, no fim das contas, comida também é afeto, cultura e prazer!

Além da nutrição, eu adoro fazer doces gourmet sou formada em confeitaria internacional. Acredito que equilíbrio é tudo na vida, e minha abordagem reflete exatamente isso: comer de tudo, sem exageros e sem terrorismo nutricional.

Se você quer mudar a sua relação com a comida e construir hábitos sustentáveis de verdade, vem comigo! Vamos juntos nessa jornada rumo a uma alimentação mais consciente e feliz.

Me acompanha por aqui e nas redes sociais para mais dicas e reflexões sobre nutrição sem neura! @anapaulas.nutri