Receitas deAna Sofia Matos

Nutricionista · 2835N

Definição de objetivos individualizados são o ponto de partida para a mudança.

Salada de fria de grão de bico

quarta-feira, 05 de outubro de 2022
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Tempo de preparação
10 minutos
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Porções
1
Ingredientes
ou150 gramas de grão de bico cozido
ou1 lata escorrida de atum em posta conserva ao natural
ou1cebola
ou1 colher de sopa de salsa crua (5 g)
ou12 unidades de tomate cherry cru (192 g)
ou1 colher de sopa de azeite (7 g)
Preparação
1.
Partir a cebola em pedaços pequenos e os tomates cherries em metades
2.
Adicionar os restantes alimentos e envolver
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (626 g)% DR
Energia58 kcal363 kcal18 %
Proteína5 g32 g64 %
H. Carbono5 g33 g13 %
Açúcares2 g13 g14 %
Gordura2 g11 g15 %
Gorduras saturadas0 g1 g7 %
Fibra alimentar2 g11 g46 %
Sódio69 mg435 mg18 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Ana Sofia Matos
Ana Sofia Matos
Nutricionista · 2835N
Definição de objetivos individualizados são o ponto de partida para a mudança.