Name: Muffins de coco
Prep time: 5 min
Cook time: 20 h
Yield: 123.64 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha inteiro cru (78 g); 20 gramas de farinha de coco Continente Bio; 1 colher de chá de fermento em pó (7 g); 1 colher de chá de canela moída (3 g); 25 gramas de bebida de coco sem açúcares adicionados Gut Bio Aldi

Muffins de coco, perfeitos para um lanche saudável

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha inteiro cru (78 g)

ou20 gramas de farinha de coco Continente Bio

ou1 colher de chá de fermento em pó (7 g)

ou1 colher de chá de canela moída (3 g)

ou25 gramas de bebida de coco sem açúcares adicionados Gut Bio Aldi

Preparação

Bater o ovo

Misturar os restantes ingredientes

Colocar a mistura em 4 formas de muffins

Informação nutricional

	Por 100 g	Por Porção (31 g)	% DR
Energia	160 kcal	50 kcal	2 %
Proteína	11 g	3 g	7 %
H. Carbono	8 g	2 g	1 %
Açúcares	5 g	2 g	2 %
Gordura	8 g	2 g	4 %
Gorduras saturadas	3 g	1 g	5 %
Fibra alimentar	6 g	2 g	7 %
Sódio	1143 mg	354 mg	15 %

Receitas deAna Sofia Matos

Nutricionista · 2835N

Definição de objetivos individualizados são o ponto de partida para a mudança.

Muffins de coco

domingo, 30 de junho de 2024