Recuerda un número en la báscula no te define, es totalmente incierto, la báscula no distingue entre el peso del músculo, grasa, hueso, agua, etc.

Aprende a medir tu progreso, por lo bien que te sientes desde que empezaste tu plan, te cansas menos?, estás más alegre?, con más energía, tu ropa te queda más floja, has aprendido a no estresarte y disfrutar cada proceso?.

Esos son las grandes logros y cambios, recuerda lo estás haciendo bien!!!