Blog deAna Sánchez Zermeño

Nutriólogo · 13580806

La motivación te hace comenzar, el hábito te hace continuar

Come consciente

jueves, 20 de enero de 2022

La alimentación consciente consiste en que te des cuenta de todo lo que te rodea antes, durante y después de una comida. Implica que comas usando todos los sentidos, reconociendo las sensaciones, pensamientos y emociones que surgen relacionadas con la comida.

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¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Ana Sánchez Zermeño
Ana Sánchez Zermeño
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