Recetas deAna Sánchez Zermeño

Nutriólogo · 13580806

La motivación te hace comenzar, el hábito te hace continuar

Chilaquiles

miércoles, 15 de septiembre de 2021
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Tiempo de preparación
10 minutos
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Porciones
1
Ingredientes
o1/2 taza de salsa de chile (115 g) (verde o roja)
o6 piezas de totopos horneados (sanissimo) (30 g)
o1 cucharadita de aceite de oliva (5 g)
Método de preparación
1.
Hacer una salsa roja o verde y verter en los totopos de maíz, Acompañar con1 cdta de crema ácida y queso fresco (2 cdas aprox)
Información nutricional
Por 100 gPor porción (150 g)% DDR
Energía124 kcal186 kcal9 %
Grasa5 g7 g11 %
Grasas saturadas0 g1 g3 %
Colesterol0 mg0 mg0 %
Sodio93 mg140 mg6 %
H. Carbono17 g26 g9 %
Azúcaresremoveremoveremove
Fibra alimentaria4 g6 g23 %
Proteína3 g4 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Ana Sánchez Zermeño
Ana Sánchez Zermeño
Nutriólogo · 13580806
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