o1/2 guarnición de lechuga, cruda (18 g) (1 HOJA SOLAMENTE DE LECHUGA)
Método de preparación
1.
Coloca la mayonesa en un recipiente y agrégale el adobo de chipotle. Revuelve hasta integrar. Reserva.
Unta las rebanadas de pan con un poco de mayonesa con chipotle, luego una rebanada de queso, una hoja de lechuga, una rebanada de jamón
Cubre con el otro pan.
Información nutricional
Por 100 g
% DDR
Energía
218 kcal
11 %
Grasa
15 g
22 %
Grasas saturadas
1 g
4 %
Colesterol
28 mg
9 %
Sodio
442 mg
18 %
H. Carbono
14 g
5 %
Azúcares
1 g
remove
Fibra alimentaria
1 g
6 %
Proteína
9 g
remove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Ana Sánchez Zermeño
Nutriólogo · 13580806
La motivación te hace comenzar, el hábito te hace continuar