Name: Taquitos de alambre de pollo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 383.5 gramos
Ingredients: 4 porciones de pechuga de pollo sin piel en fajitas cruda (120 g); 1/2 pieza de pimiento verde crudo chico (38 g); 1/2 pieza de pimiento rojo crudo chico (38 g); 1/4 taza de cebolla blanca rebanada (29 g); 1 porción de queso oaxaca lala light (30 g); 1/2 pieza de ajo (15 g); 1/2 porción de jitomate (60 g); 3 piezas de tortilla de nopal (69 g)

Ingredientes

o4 porciones de pechuga de pollo sin piel en fajitas cruda (120 g)

o1/2 pieza de pimiento verde crudo chico (38 g)

o1/2 pieza de pimiento rojo crudo chico (38 g)

o1/4 taza de cebolla blanca rebanada (29 g)

o1 porción de queso oaxaca lala light (30 g)

o1/2 pieza de ajo (15 g)

o1/2 porción de jitomate (60 g)

o3 piezas de tortilla de nopal (69 g)

Método de preparación

Picar las verduras en cubos. Precalentar un sartén con 1 cdta de aceite y agregar las fajitas puedes agregar ajo y sal para darle mejor sabor, ya que cambie de color y empiece a dorar agregar las verduras y esperar a que ablanden. Por último gratinar con el queso y servir en taquitos. Añadir salsa al gusto.

puede agregar cilantro y cebolla picada

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (383 g)	% DDR
Energía	78 kcal	299 kcal	15 %
Grasa	2 g	7 g	10 %
Grasas saturadas
Colesterol	18 mg	70 mg	23 %
Sodio	71 mg	272 mg	11 %
H. Carbono	6 g	23 g	8 %
Azúcares
Fibra alimentaria	3 g	11 g	43 %
Proteína	11 g	41 g

Recetas deAna Sánchez Zermeño

Nutriólogo · 13580806

La motivación te hace comenzar, el hábito te hace continuar

Taquitos de alambre de pollo

lunes, 01 de noviembre de 2021