Name: Barritas de yogurt con frutos rojos
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h 5 min
Yield: 386 gramos
Ingredients: 1 porción de yogurt Doble Cero Natural (yoplait) (100 g); 1 taza de fresa rebanada (166 g); 1 PORCION de FRUTOS ROJOS CONGELADOS (100 g); 1 porción de mermelada frutos rojos sin azúcar (MC Kormick) (15 g); 3.5 mitades de nuez en mitades (5 g)

Ingredientes

o1 porción de yogurt Doble Cero Natural (yoplait) (100 g)

o1 taza de fresa rebanada (166 g)

o1 PORCION de FRUTOS ROJOS CONGELADOS (100 g)

o1 porción de mermelada frutos rojos sin azúcar (MC Kormick) (15 g)

o3.5 mitades de nuez en mitades (5 g)

Método de preparación

-Mezcla el yogur y la mermelada en un tazón. -Agrega frutos rojos picados o enteros, y revuelve. -Vierte la mezcla en una bandeja con papel de horno en la base, coloca más frutas y 3 mitades de nuez picada por encima y llévala al congelador por 2 horas. Pasado el tiempo, pica las barritas de yogurt y disfrútalas de merienda.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (386 g)	% DDR
Energía	38 kcal	146 kcal	7 %
Grasa	1 g	4 g	6 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	2 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	22 mg	85 mg	4 %
H. Carbono	5 g	18 g	6 %
Azúcares	4 g	14 g
Fibra alimentaria	0 g	1 g	2 %
Proteína	2 g	7 g

Recetas deAna Sánchez Zermeño

Nutriólogo · 13580806

La motivación te hace comenzar, el hábito te hace continuar

Barritas de yogurt con frutos rojos

miércoles, 03 de noviembre de 2021