Recetas deAna Sánchez Zermeño

Nutriólogo · 13580806

La motivación te hace comenzar, el hábito te hace continuar

Salpicón de res

martes, 21 de diciembre de 2021
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Porciones
1
Ingredientes
o3 porciones de falda de res (105 g)
o1/4 taza de cebolla morada rebanada (29 g)
o1 porción de jitomate (120 g)
o25 gramos de chile, verde
o1 pieza de chile serrano (2 g)
o3 tazas de lechuga (141 g)
o1/3 piezas de aguacate hass (58 g)
Método de preparación
1.
En un bowl mezclar la carne cocida deshebrada con la cebolla picada, el jitomate, el chile, la lechuga picada, cilantro, sal y la pimienta. Rectifica el sazón y decora con el aguacate en cubos.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (527 g)% DDR
Energía47 kcal249 kcal12 %
Grasa2 g9 g14 %
Grasas saturadas0 g1 g5 %
Colesterol10 mg54 mg18 %
Sodio14 mg75 mg3 %
H. Carbono3 g16 g5 %
Azúcares0 g0 gremove
Fibra alimentaria1 g6 g23 %
Proteína6 g30 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Ana Sánchez Zermeño
Ana Sánchez Zermeño
Nutriólogo · 13580806
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