Recetas deAna Sánchez Zermeño

Nutriólogo · 13580806

La motivación te hace comenzar, el hábito te hace continuar

Tacos de pescado

martes, 21 de diciembre de 2021
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Porciones
1
Ingredientes
o6 piezas de tortilla de nopal (138 g)
o4 porciones de filete de pescado (160 g)
o5 piezas de almendra (6 g)
Método de preparación
1.
Salpimentar el filete de pescado y cocer a la plancha con ajo fnamente picado, reservar Hacer un pico de gallo, con cilantro y agregar las almendras picadas o fileteadas Hacer los tacos con el pescado rebanado en fajitas y agregar el pico de gallo con las almendras y salsa picante de su preferencia.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (304 g)% DDR
Energía98 kcal297 kcal15 %
Grasa3 g8 g12 %
Grasas saturadas0 g0 g1 %
Colesterol25 mg77 mg26 %
Sodio43 mg130 mg5 %
H. Carbono9 g26 g9 %
Azúcaresremoveremoveremove
Fibra alimentaria6 g18 g72 %
Proteína12 g38 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Ana Sánchez Zermeño
Ana Sánchez Zermeño
Nutriólogo · 13580806
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