Recetas deAna Sánchez Zermeño

Nutriólogo · 13580806

La motivación te hace comenzar, el hábito te hace continuar

Bolitas de plátano y amaranto

lunes, 03 de enero de 2022
Ingredientes
o1/2 pieza de plátano (80 g)
o1/4 taza de amaranto tostado (16 g)
o1 porción de stevia (1 g)
o1 cucharadita de canela en polvo (2 g)
Método de preparación
1.
1. Aplasta el plátano con un tenedor y mézclalo con el amaranto y stevia y canela al gusto. 2. Forma bolitas con la mezcla anterior y refrigera o congela durante 30 minutos para que mantengan su consistencia., Sirve
Información nutricional
Por 100 gPor porción (73 g)% DDR
Energía164 kcal120 kcal6 %
Grasa2 g2 g2 %
Grasas saturadasremoveremoveremove
Colesterolremoveremoveremove
Sodio1 mg1 mg0 %
H. Carbono36 g27 g9 %
Azúcares9 g7 gremove
Fibra alimentaria4 g3 g12 %
Proteína4 g3 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Ana Sánchez Zermeño
Ana Sánchez Zermeño
Nutriólogo · 13580806
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