Ingredientes
o1/2 pieza de plátano (80 g)
o1/4 taza de amaranto tostado (16 g)
o1 porción de stevia (1 g)
o1 cucharadita de canela en polvo (2 g)
Método de preparación
1.
1. Aplasta el plátano con un tenedor y mézclalo con el amaranto y stevia y canela al gusto.
2. Forma bolitas con la mezcla anterior y refrigera o congela durante 30 minutos para que mantengan su consistencia., Sirve
Información nutricional
| Por 100 g | Por porción (73 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energía | 164 kcal | 120 kcal | 6 % |
| Grasa | 2 g | 2 g | 2 % |
| Grasas saturadas | remove | remove | remove |
| Colesterol | remove | remove | remove |
| Sodio | 1 mg | 1 mg | 0 % |
| H. Carbono | 36 g | 27 g | 9 % |
| Azúcares | 9 g | 7 g | remove |
| Fibra alimentaria | 4 g | 3 g | 12 % |
| Proteína | 4 g | 3 g | remove |
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