Name: CAMARONES A LA PLANCHA CON GLASEADO DE MIEL, AJO Y LIMÓN
Yield: 377 gramos
Ingredients: 2 piezas de ajos chicos (60 g) o 1 grande; 1 pieza de limón (68 g); 2 cucharaditas de miel (14 g); 1 taza de perejil crudo picado (60 g); 1 cucharadita de aceite de oliva (5 g); 1 cucharadita de pimienta (2 g); 10 piezas de camarón cocido (68 g); 1/2 taza de papas salteadas con perejil (100 g)

Ingredientes

o2 piezas de ajos chicos (60 g) o 1 grande

o1 pieza de limón (68 g)

o2 cucharaditas de miel (14 g)

o1 taza de perejil crudo picado (60 g)

o1 cucharadita de aceite de oliva (5 g)

o1 cucharadita de pimienta (2 g)

o10 piezas de camarón cocido (68 g)

o1/2 taza de papas salteadas con perejil (100 g)

Método de preparación

Limpia los camarones y marínalos en un recipiente con el ajo picado, miel, limón y perejil. Calienta un sartén con aceite; retira los camarones de la marinada y saltealos, sazona con sal y pimienta. Cuando estén listos agrega el resto de la marinada y dejar reducir hasta formar una salsa espesa, baña con esta los camarones. Acompañar con papas

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (377 g)	% DDR
Energía	96 kcal	362 kcal	18 %
Grasa	3 g	12 g	18 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	4 %
Colesterol	35 mg	133 mg	44 %
Sodio	41 mg	155 mg	6 %
H. Carbono	12 g	47 g	16 %
Azúcares	3 g	12 g
Fibra alimentaria	1 g	2 g	8 %
Proteína	5 g	20 g

Recetas deAna Sánchez Zermeño

Nutriólogo · 13580806

La motivación te hace comenzar, el hábito te hace continuar

CAMARONES A LA PLANCHA CON GLASEADO DE MIEL, AJO Y LIMÓN

domingo, 06 de marzo de 2022