Ingredientes
o2 rebanadas de pechuga de pollo ahumada (42 g)
o2 rebanadas de pan cero cero bimbo (55 g)
o1 porción de queso panela lala light (30 g)
o1 taza de espinaca cruda picada (60 g)
o1/2 porción de jitomate (60 g) (rodajas)
o1 cucharadita de mayonesa (5 g)
Método de preparación
1.
Unta con la cantidad de mayonesa recomendada tus dos rebanadas de pan, añade todos los ingredientes, y listo.Información nutricional
| Por 100 g | Por porcion (243 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energía | 109 kcal | 265 kcal | 13 % |
| Grasa | 4 g | 9 g | 14 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 1 g | 4 % |
| Colesterol | 11 mg | 26 mg | 9 % |
| Sodio | 342 mg | 830 mg | 35 % |
| H. Carbono | 13 g | 31 g | 10 % |
| Azúcares | remove | remove | remove |
| Fibra alimentaria | 2 g | 5 g | 20 % |
| Proteína | 8 g | 20 g | remove |
.png)