Recetas deAna Sánchez Zermeño

Nutriólogo · 13580806

La motivación te hace comenzar, el hábito te hace continuar

Sandwich de pechuga de pollo

domingo, 04 de junio de 2023
Ingredientes
o2 rebanadas de pechuga de pollo ahumada (42 g)
o2 rebanadas de pan cero cero bimbo (55 g)
o1 porción de queso panela lala light (30 g)
o1 taza de espinaca cruda picada (60 g)
o1/2 porción de jitomate (60 g) (rodajas)
o1 cucharadita de mayonesa (5 g)
Método de preparación
1.
Unta con la cantidad de mayonesa recomendada tus dos rebanadas de pan, añade todos los ingredientes, y listo.
Información nutricional
Por 100 gPor porcion (243 g)% DDR
Energía109 kcal265 kcal13 %
Grasa4 g9 g14 %
Grasas saturadas0 g1 g4 %
Colesterol11 mg26 mg9 %
Sodio342 mg830 mg35 %
H. Carbono13 g31 g10 %
Azúcaresremoveremoveremove
Fibra alimentaria2 g5 g20 %
Proteína8 g20 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Ana Sánchez Zermeño
Ana Sánchez Zermeño
Nutriólogo · 13580806
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