Name: Mugcake de chocolate en Air fryer
Cook time: 10 min
Yield: 175 gramos
Ingredients: 1 unidad mediana de huevo de gallina, entero, crudo (50 g); 1 unidad pequeña de plátano, maduro (90-100 g); 2 cucharadas soperas colmadas de harina de avena (46 g); 1 cucharadita de levadura; 1 cucharadita de cacao puro, en polvo; Chispas de chocolate

Ingredientes

o1 unidad mediana de huevo de gallina, entero, crudo (50 g)

o1 unidad pequeña de plátano, maduro (90-100 g)

o2 cucharadas soperas colmadas de harina de avena (46 g)

o1 cucharadita de levadura

o1 cucharadita de cacao puro, en polvo

oChispas de chocolate

Método de preparación

https://www.instagram.com/reel/CcDCtBXD1__/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (175 g)	% DDR
Energía	210 kcal	368 kcal	18 %
Proteína	9 g	17 g	33 %
H. Carbono	25 g	44 g	17 %
Azúcares	8 g	14 g	16 %
Grasa	7 g	12 g	18 %
Grasas saturadas	3 g	4 g	22 %
Fibra alimentaria	4 g	7 g	29 %
Sodio	45 mg	79 mg	3 %

Recetas deAndrea Mínguez

Dietista-Nutricionista · CV01471

Me considero una persona de trato fácil, sencilla y sociable, pero analítica y minuciosa con su trabajo.

Mugcake de chocolate en Air fryer

jueves, 12 de mayo de 2022