Andrea Mínguez

Andrea Mínguez

Dietista-Nutricionista · CV01471

Me considero una persona de trato fácil, sencilla y sociable, pero analítica y minuciosa con su trabajo.

Sobre mí

Hola a todos!!! Me llamo Andrea Mínguez, graduada en Nutrición Humana y Dietética 🥑 por la Universidad de Valencia. Actualmente estoy finalizando el máster de Nutrición Clínica en la UCAM, el cual trata sobre el abordaje dietético-nutricional de todas las patologías que podemos encontrar en consulta 🫀🫁🧠.

Esta página web tiene el fin de aportaros información sobre nutrición 🍓🥗🥦🍚, hábitos de vida saludables 💤🏃🏽‍♂️, así como compartir recetas 🥣 e información que me resulte interesante👩🏽‍💻.

Además, paso CONSULTA PRESENCIAL y ONLINE 🧑🏽‍⚕️. Aquí trataré las siguientes áreas:
- Nutrición clínica 🧬💊
- Nutrición deportiva🏋🏽‍♀️💪🏼
- Pérdida/aumento de peso ⬇️⬆️
Todos ellos desde un enfoque de educación nutricional 👩🏽‍🏫 y buena relación con la comida 🍽💕.

Espero que aprendáis mucho y cualquier duda, estaré encantada de resolvérosla 📩🤗.

Lugares de consulta

online

+34 625 027 252

Almoradí

Zaida Navarro centro médico-estético

Avenida San Luis, S/N, Local 6

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Algorfa

La Finca Sports

Avenida Antonio Pedrera Soler

+34 677 623 031

Prepara un café solo de entre 75-150 mL. Échalo con cuidado en una bolsa zip y cierra bien.
Introdúcelo en el congelador de forma que quede plano.
Una vez esté congelado saca la bolsa y estrújala bien.
Echa el café "granizado" en un vaso y añade leche al gusto (usa la que tengas en el menú).

Tiempo de preparación: 5 minutos
Porciones: 1

Lavar los puerros y picar la parte blanca. Corta la cebolla y picar. Pochar los puerros junto con la cebolla, en una sartén con un poco de aceite.
Salpimentar y tapar, si se absorbe todo el aceite, añadir un poco de agua y terminar de pochar.
Cuando tenemos listo los puerros con la cebolla, reservar.
Mientras tanto, en un bol aparte echar los huevos y batir, añadir el queso fresco y mezclar hasta obtener una crema homogénea. Luego salar e incorporar el queso rallado.
Disponer la masa brisa sobre un recipiente y pinchar con un tenedor para evitar que se hinche. Depositar las verduras pochadas por encima, repartiéndolas bien e incorporar la preparación de los huevos y demás ingredientes.
Cubrir con papel de aluminio.
Precalentar la Airfryer unos minutos a 180ºC.
Introducir el recipiente en la cesta de la Airfryer y ajustar el temporizador unos 25 minutos a 180ºC.
Si no cabe todo en un mismo recipiente lo puedes hacer en dos fases. Pinchar con un palito para verificar que se haya cocido correctamente.

Tiempo de preparación: 10 minutos
Porciones: 1