Recetas deAndrea Mínguez

Dietista-Nutricionista · CV01471

Me considero una persona de trato fácil, sencilla y sociable, pero analítica y minuciosa con su trabajo.

Masa pizza casera

lunes, 21 de septiembre de 2026
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Tiempo total
23 horas y 55 minutos
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Tiempo de preparación
20 minutos
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Porciones
2

Es una receta que debéis de preparar el día de antes para que la masa fermente bien y conseguir un buen resultado

Ingredientes
o350 gramos de harina de fuerza
o5 gramos de sal yodada
o1 gramo de levadura, fresca
o1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra (9 g)
Método de preparación
1.
En un recipiente ponemos la harina, la sal, la levadura y 225g de agua fría
2.
Mezclar todo bien, sacar y empezar a amasar hasta que quede una bola lisa
3.
Colocar en un recipiente hermético con un poco de aceite de oliva en la base
4.
Dejar 1h a temperatura ambiente y 24h en el frigorífico
5.
Abocar la masa sobre la encimera y dividirla en 2
6.
Moldear las masas formando una bola y dejar en otro recipiente hermético a temperatura ambiente hasta que doble su tamaño
7.
Para que quede lo mejor posible hay que usar la técnica de "bolear", puedes buscar vídeos sobre cómo hacerlo
8.
La extendemos y ponemos los ingredientes que queramos o que tengáis indicados en el menú
Información nutricional
Por 100 gPor porción (183 g)% DDR
Energía340 kcal620 kcal31 %
Proteína10 g18 g35 %
H. Carbono69 g125 g48 %
Azúcares0 g0 g0 %
Grasa2 g5 g6 %
Grasas saturadas0 g1 g3 %
Fibra alimentaria3 g6 g25 %
Sodio535 mg977 mg41 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Andrea Mínguez
Andrea Mínguez
Dietista-Nutricionista · CV01471
Me considero una persona de trato fácil, sencilla y sociable, pero analítica y minuciosa con su trabajo.