Recetas deAndrea Mínguez

Dietista-Nutricionista · CV01471

Me considero una persona de trato fácil, sencilla y sociable, pero analítica y minuciosa con su trabajo.

Pollo al limón fácil

miércoles, 22 de mayo de 2024
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Tiempo total
15 minutos
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Porciones
1
Ingredientes
o1/4 de tetrabrick de nata, ligera, para cocinar (50 g)
o200 gramos de pollo, pechuga, sin piel, crudo
oZumo de 2 unidades de limón
o1/2 unidad mediana de cebolla (70 g)
o1 cucharada de postre de aceite de oliva virgen extra (5 g)
oPimienta negra
Método de preparación
1.
En una sartén sofríe la cebolla con un poco de AOVE, sal y pimienta. Cuando se dore añade el pollo cortado en trozos o tiras.
2.
Por último añade la nata y el zumo de limón hasta conseguir una textura cremosa.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (395 g)% DDR
Energía97 kcal384 kcal19 %
Proteína12 g46 g91 %
H. Carbono2 g8 g3 %
Azúcares1 g2 g3 %
Grasa5 g19 g27 %
Grasas saturadas2 g8 g38 %
Fibra alimentaria0 g2 g6 %
Sodio36 mg141 mg6 %
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Andrea Mínguez
Andrea Mínguez
Dietista-Nutricionista · CV01471
Me considero una persona de trato fácil, sencilla y sociable, pero analítica y minuciosa con su trabajo.