Name: Bocadillo de hummus con aguacate
Cook time: 5 min
Yield: 370 gramos
Ingredients: 1 panecillo mediano de pan integral (60 g); 50 gramos de hummus, commercial; 1/2 unidad mediana de aguacate (95 g); 1 unidad mediana de tomate (140 g); 1/2 unidad mediana de pepino (100 g)

Ingredientes

o1 panecillo mediano de pan integral (60 g)

o50 gramos de hummus, commercial

o1/2 unidad mediana de aguacate (95 g)

o1 unidad mediana de tomate (140 g)

o1/2 unidad mediana de pepino (100 g)

Método de preparación

Monta todo en el bocadillo y listo

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (370 g)	% DDR
Energía	103 kcal	379 kcal	19 %
Proteína	4 g	13 g	26 %
H. Carbono	12 g	43 g	17 %
Azúcares	0 g	0 g	0 %
Grasa	5 g	18 g	25 %
Grasas saturadas	1 g	3 g	13 %
Fibra alimentaria	3 g	9 g	38 %
Sodio	151 mg	558 mg	23 %

Recetas deAndrea Mínguez

Dietista-Nutricionista · CV01471

Me considero una persona de trato fácil, sencilla y sociable, pero analítica y minuciosa con su trabajo.

Bocadillo de hummus con aguacate

lunes, 15 de septiembre de 2025